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2012年7月 3日 (火)

健康管理

今日は人間ドックで年に一回の体のチェックをしてきました。日頃、ジョギングしたり山に登ったり、時にはマラソン大会に出場したりと、それなりに目標を持って運動をしている割には、コレステロールが減りません。

Img実は、その原因を一番よく知っているのは自分自身なのです。問題点は2つです。ひとつは、甘いものが好きなこと…チョコレートやケーキをほとんど毎日のように食べてしまいます。そして二つ目は、ついお酒を飲みすぎてしまうこと。仕事の延長線であっても、プライベートでも、コミュニケーションにはお酒が欠かせません。が、やはり年齢とともに控えた方が良いようです。

なかなか欲望には勝てませんが、葛藤しながら健康管理をしている自分の姿を励みに、また1年、来年こそは上限をクリアしよう…と誓う自分がそこにいました。

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